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Dépendances
Les dépendances (tabac, alcool, drogues ou comportements compulsifs) sont de véritables prisons mentales qui affectent la santé physique, les relations et le moral. À Saint-Jean-sur-Richelieu, l’hypnose est utilisée en complément des traitements classiques pour accompagner la libération des addictions. Le principe général est d’agir sur la motivation et la gestion des envies. Par exemple, pour l’arrêt du tabac, de nombreuses études indiquent que l’hypnose peut augmenter significativement les chances de sevrage sur le long terme.
Concrètement, l’hypnothérapeute travaille sur plusieurs aspects : tout d’abord, la gestion du stress et des émotions liées au sevrage. Par exemple, en cas de stress brutal, l’hypnose offre des outils de relaxation rapide que vous pouvez utiliser (respiration profonde, auto hypnose, etc.) pour faire face à l’angoisse. Ensuite, l’hypnothérapeute renforce votre mental en visualisant une vie sans addiction : vous vous imaginez libre, en meilleure santé, vous ressentez de la fierté chaque fois que vous dites non à l’envie. Cette part « motivationnelle » est importante : elle vous aide à maintenir un état d’esprit positif.
L’approche de la praticienne est bienveillante : elle aborde les dépendances sans culpabilisation. Chaque séance débute par une discussion ouverte sur votre histoire (dépendance depuis quand, tentatives précédentes, peurs associées) afin de mieux comprendre votre rapport au produit ou au comportement. Elle rappelle aussi que tout sevrage est difficile, et valorise vos progrès étape par étape.
Le cadre de Saint-Jean-sur-Richelieu offre un environnement confidentiel, et la praticienne peut également coopérer avec d’autres professionnels (groupes de soutien, médecins) si nécessaire.
En conclusion, si vous cherchez à surmonter une addiction sur la Rive-Sud, l’hypnose offre un accompagnement efficace. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour entamer votre démarche de sevrage : votre hypnothérapeute de Saint-Jean-sur-Richelieu saura vous guider pas à pas.